Mit Musik läuft es sich einfacher. Für diejenigen, die auf Groove beim Laufen nicht verzichten wollen und ihr Workout per GPS tracken möchten, bedeutet dies in der Regel jedoch auch, dass sie irgendwie ein Smartphone an sich befestigen müssen. (mehr …)
Das Urban Sport Lab entwickelt niedrigschwellige Ansprachen zur Aktivierung von Körper und Geist in Alltagssituationen. Physisches und mentales Training ist die beste Antwort auf die bewegungsarmen städtischen Lebensbedingungen. (mehr …)
Reichte es früher, einfach loszulaufen und irgendwann aufzuhören, wenn die Puste ausblieb, setzen immer mehr sportlich aktive Großstadtnomaden heute auf technische Unterstützung beim Laufen. Mit einer Pulsuhr werden Atem- und Herzfrequenz, Schrittlänge und -menge und andere Parameter kontinuierlich gemessen und auf dem Display am Handgelenk angezeigt. Alles mit dem Ziel, den Trainingserfolg zu maximieren, ein Über- oder Untertraining zu vermeiden und so dem Ausdauertraining zu neuer Effizienz zu verhelfen. (mehr …)
