Ausdauertraining 2.0 – nicht mehr nur gegen, sondern mit der Uhr

Post author:Richie Gold
Post last modified:8. May 2025
Post category:News
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Reichte es früher, einfach loszulaufen und irgendwann aufzuhören, wenn die Puste ausblieb, setzen immer mehr sportlich aktive Großstadtnomaden heute auf technische Unterstützung beim Laufen. Mit einer Pulsuhr werden Atem- und Herzfrequenz, Schrittlänge und -menge und andere Parameter kontinuierlich gemessen und auf dem Display am Handgelenk angezeigt. Alles mit dem Ziel, den Trainingserfolg zu maximieren, ein Über- oder Untertraining zu vermeiden und so dem Ausdauertraining zu neuer Effizienz zu verhelfen. (more…)

Mehrheit in Hamburg für Cannabis-Legalisierung?

Post author:Richie Gold
Post last modified:4. July 2023
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Ein Wort zu aktuellen Marihuana-Debatte: Cannabis-Konsum ist auch in Hamburg ein Thema zwischen organsierten Drogenhandel und den Konsum der weichen Droge in allen gesellschaftlichen Schichten.

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Winterurlaub an der Ostsee

Post author:Richie Gold
Post last modified:18. November 2014
Post category:News
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Beim Stichwort Winterurlaub denkt man zunächst an schneebedeckte Berge und ans Skifahren. Doch wer sagt eigentlich, dass ein Winterurlaub nicht auch an der Ostsee stattfinden kann? Für einen Kurzurlaub oder ein Wellnesswochenende sind die Bedingungen in den Küstenregionen auch im Winter geradezu ideal. (more…)

Christbaumkauf – Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum

Post author:Richie Gold
Post last modified:8. May 2025
Post category:Tipps
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Man mag es kaum glauben, aber es sind nicht einmal mehr sechs Wochen bis Weihnachten. Und bis dahin gibt es noch einiges zu tun: Plätzchen backen, Geschenke kaufen, das Haus putzen und natürlich den Christbaum besorgen und schmücken. Damit der Weihnachtskoller keine Chance hat, sollte man sich darum rechtzeitig kümmern. Und vor allem beim Christbaumkauf gibt es einiges zu beachten. (more…)

Dem Vorweihnachtsrummel in die Sonne entfliehen

Post author:Richie Gold
Post last modified:9. November 2014
Post category:Tipps
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Der Herbst zeigt sich derzeit zwar noch von seiner sonnigen Seite, doch die Vorboten des Winters strecken ihre Fühler bereits nach Hamburg aus: Kalte Winde von der Nordsee bringen Regen mit und in den Schaufenstern wird die Halloween-Deko gegen Weihnachtsglitzer ausgetauscht. Da wird es Zeit, nach sonnigen Alternativen zu schauen. (more…)

Hilfe zu Wohn- und Mietrecht

Post author:Richie Gold
Post last modified:9. July 2015
Post category:Tipps
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Nee, was bin ich froh, dass ich vor über 10 Jahren mit viel Glück und Entschlossenheit in eine Wohnungsbaugenossenschaft aufgenommen wurde. Seither wohne ich beim Altonaer Spar- und Bauverein und bin heilfroh darüber, denn was mir manchmal zu Ohren getragen wird ist wirklich krass. (more…)

Unterstützung für die SOS-Kinderdörfer

Post author:Richie Gold
Post last modified:19. October 2014
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Seit ihrer Gründung im Jahr 1949 durch Hermann Gmeiner im österreichischen Imst folgt die Organisation der SOS-Kinderdörfer weltweit einem einfachen pädagogischen Leitprinzip. Kinder wachsen am besten in einer familiären Dorfgemeinschaft und mit einer Mutter auf. Seitdem ist die Zahl der SOS-Kinderdörfer immer weiter angestiegen. Heute ist die Hilfsorganisation in 133 Ländern auf allen fünf Kontinenten aktiv. Die Kinder und Jugendlichen erhalten neben dem familiären Umfeld eine umfassende Versorgung sowie eine fundierte schulische Ausbildung, die sie zu einem später selbstständigen Leben befähigen soll. (more…)

Plattform für die Unterstützer der SOS-Kinderdörfer

Post author:Richie Gold
Post last modified:21. March 2018
Post category:Uncategorized
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Weltweit sind die SOS-Kinderdörfer ein nichtstaatliches, überkonfessionelles und unabhängiges Hilfswerk für Kinder. Die Organisation hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern in Not ein besseres Leben zu bieten. Die Plattform www.mein-sos-kinderdorf.de bietet den Unterstützern der Kinderdörfer die Möglichkeit, Ihr Engagement zu präsentieren und andere Mitglieder des Networks zu kontaktieren. (more…)