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Thema / Fitness
Stand Up Paddling auf der Außenalster

Stand Up Paddling im Frühling und im Sommer in Hamburg

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Hamburg hat Wasserflächen ohne Ende. Die Alster ist ein riesiges Gebiet, wenn man die Fleete und Känale mit rechnet. Dann natürlich die Elbe mit ihren vielen charmanten Buchten und Häfen. Hamburg ist ein Paradies für Wassersportler. Hier ein paar Anregungen für Stand Up-Paddling im Frühling und im Sommer in Hamburg.Weiterlesen
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Ausdauertraining 2.0 – nicht mehr nur gegen, sondern mit der Uhr

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Reichte es früher, einfach loszulaufen und irgendwann aufzuhören, wenn die Puste ausblieb, setzen immer mehr sportlich aktive Großstadtnomaden heute auf technische Unterstützung beim Laufen. Mit einer Pulsuhr werden Atem- und Herzfrequenz, Schrittlänge und -menge und andere Parameter kontinuierlich gemessen und auf dem Display am Handgelenk angezeigt. Alles mit dem Ziel, den Trainingserfolg zu maximieren, ein…Weiterlesen

Fit- und Wellness in Hamburg

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Sport ist für die Gesundheit, was Geld für die Börse, Dressing fürn Salat, was der Hangfür den Berg ist. Vor allem für ein stark beanspruchtes Nervenkostüm ist er güldner Balsam. Nur leider vernachlässigt man die Sache allzu oft. Vermutlich, weil es einem durch den Zwangsunterricht in völlig bescheuertem Bodenturnen, mit unsäglicher Leichtathletik und den schwachsinnigen...Weiterlesen